Zamknij
Menu
Rozwój,  16/11/15

Kolorowy zawrót głowy…

Post gościnny Aneta Szwagulińska – Wirtualna sekretarka


W jakich kolorach widzisz Twój świat ?

W jakich barwach widzisz swoje życie ?

Czy posiadasz w swoich zasobach różowe okulary ?

Wielu ludzi, na co dzień widzi świat bardzo kolorowo. Są zadowoleni z tego, co posiadają, z rodziny, przyjaciół, swojego statusu. Jednak, kiedy przychodzi moment w Twoim życiu, że nawet malutki fragment Twoich starań spełza na niczym, Twoje marzenia oddalają się, świat zaczyna przybierać szare barwy. Wtedy wszystko przestaje mieć kolory. Przestajesz wierzyć, że świat też może mieć kolorowe barwy.

Jak nie dać się szaleństwu i nie pogrążyć w takim stanie na dłużej ? Jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości, kiedy akurat masz kiepski okres i wszystko nam nie wychodzi ? Mam na to kilka swoich sposób.

Pamiętaj, że papier jest cierpliwy. Jeśli coś Ci nie wychodzi weź kartkę papieru, pamiętnik, zeszyt, otwórz plik w komputerze czy telefonie i wypisz wszystko to, co Cię dołuje, co sprawia, że jesteś zła, smutna, wszystko to, przez co jesteś w takim koszmarnym stanie. Następnie na drugiej kartce wypisz wszystko to, za co jesteś wdzięczna życiu, wszystko to, co masz, z czego jesteś dumna, wszystko, co daje Ci satysfakcję i siłę do życia. Wszystkie te aspekty połóż na „wadze wartości” i przemyśl, co przeważa. Kiedy już dojdziesz do wniosku, że jednak masz siłę napędową do dalszego działania… Idź na spacer, do znajomych, na kawę do knajpy. Wyjdź, odpocznij od tego, przestań na chwilę myśleć… Po powrocie spójrz na listę rzeczy, które Cię dołują i ze świeżym spojrzeniem wymyśl rozwiązanie sytuacji.

Jeśli jednak Twoja szala przeważa na tą złą stronę na trzeciej kartce wypisz to, co byś w życiu chciała osiągnąć. Nie hamuj się myślami, że i tak Ci się to nie uda czy że rodzina i znajomi nie będą wspierać Twojego pomysłu. Nikt tej kartki poza Tobą nie zobaczy. Wypisz wszystko, o czym marzysz, ułóż plan idealny swojego życia. Potem wyjdź na spacer, dotleń umysł, nie myśl o kłopotach, poddaj się przyjemności chwili. A po powrocie do domu wypisz wszystko to, co jest Ci potrzebne do zrealizowania wymarzonego życia, kartkę powieś w widocznym miejscu lub noś ją zawsze w portfelu, w torebce, przy sobie i niech będzie dla Ciebie motywacją by codziennie wykonać, chociaż jedno zadanie, które krok po kroku będzie zbliżać Cię do Twojego celu.

Zapamiętaj, że w życiu samo nic się nie zrobi, to Twoja ciężka praca, motywacja i upór w dążeniu do celu może Ci pomóc go osiągnąć. Marzenia są ważne, siłą umysłu bywa zdumiewająca jednak pamiętaj, że samym myśleniem nic nie osiągniesz, jeśli tylko będzie marzyć to całe życie będziesz marzyć, odważ się na kolorowy zawrót głowy, przewróć swoje życie do góry nogami i nie bój się żyć po swojemu.

Nie zapomnij przed snem wypić gorącego kakao czy gorącej czekolady lub zjedz kilka cząstek ulubionej czekolady. Czekolada zawiera bardzo szczególny składnik „tryptofan”, który przekształcany jest w naszym organizmie w serotoninę. Ta z kolei bierze udział w szeregu procesów w naszym organizmie. Jest to jeden z neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym. Zwiększany jest także poziom glukozy we krwi. Oprócz tego, pod wpływem czekolady zwiększany jest poziom endorfin, a więc hormonów szczęścia. Twój nastrój i samopoczucie poprawiają się, a wszystkie smutki, złe przeżycia czy chwilowa depresja mijają.

Audycje Radiowe,  16/07/18

Przekaz koncertowy nr1

Przekaz koncertowy nr1 to podcast audycji, która odbyła się w dniu 16 lipca 2018r. Audycja odbywa się na żywo w każdy poniedziałek o godzinie 18:00. Przekaz koncertowy nr1 W audycji prezentuję nagrania znanych izraelskich artystów w wersjach koncertowych. Audycja trwa godzinę ale czasami zdarza się, że przedłużam i tak też było  się w poniedziałek. Radio […]

Recenzje,  08/07/18

Omer Adam

Omer Adam urodził się w Mishmar Hashiva. Pochodzi z rodziny wyższych oficerów z Kaukazu. Jego ojciec, major Yaniv Adam, pełnił funkcję zastępcy dowódcy Sayeret, a  dziadek Omara – pułkownik Samuel Adams. Omer  Adam brał udział w siódmym sezonie „Idola” i został z niego usunięty  po tym jak bloger Omri Hayon ujawniła, że ​​mężczyzna sfałszował swój […]